嵐の湯に入りたくさんの汗をかいて老廃物を排泄していますが、たくさん汗が出る方や全然汗が出ない方

顔がほてる、頭が痛くなるなどいろいろな症状が出る方がいます。

 

「私には向いていないのかも・・・」

 

実は代謝が悪かったり、ご自分の持っている冷えや血液の流れ等が原因でそのような症状が出るのだとしたら・・・・自分の体の不調は気にしてもその不調が何を伝えているのか、どのように改善していったらよいのかをご自分の体と向き合い知ることがとても大切です。

 

今までお客様の症状を見てきた中での汗の出かた、症状別の入り方をご紹介します。


 

冷え症状１ あまり汗が出ないで顔が火照りドキドキしてしまう

新陳代謝が悪く、冷えが原因で手足など末端まで血液が運べない可能性があります。

□手足が冷える □ 冬場寒いところから暖かいところに入ると顔がほてる □あまり運動をしない

□ 風邪をひきやすい □霜やけが出来る



対処方法

・末端に血液が行きにくく心臓に近い部分が血流が良くなってしまうことで火照りが起こってい  ます嵐の湯では足湯に入りしっかりと足を温めることで火照りが出にくくなります

 

冷え症状２ 嵐の湯に入ると頭が痛くなる

新陳代謝が悪く、血管の運動不足や老化の可能性があります。

□偏頭痛持ち □冷え症 □生理痛がある □ストレスがたまっている □肩こりがある □あまり運動をしない□煙草を吸う


対処方法

・血管が老化して拡張したときに血管を元に戻す収縮する力が不足している可能性があります、この場合も足のほうに血液を集めるためになるべく足湯に入ります、頭がのぼせる場合冷たいタオルで首の後ろを冷やしましょう。

 

冷え症状３ 自分の下に水たまりが出来るくらい大量の汗が出る

内臓が冷えている可能性があります。

□あまり運動をしない □手足が冷えている又とても火照る □冷たい飲み物が好き □シャワーが多い□嵐の湯から出た後冷える □トイレにあまり行かない □舌の苔が白い □むくみやすい


対処方法

・足や手を温めることで温かい血液がおなかに戻ります嵐の湯ではなるべく足湯に
入りましょう。


冷え症状の改善方法

・日頃から腹巻やヒートテックの下着などでお腹や下半身を冷やさないようにしましょう

・冷たい飲み物は避け常温か暖かい飲み物を心がける

・しょうがやシナモンなど温める効果があります

・素足で過ごさず靴下をはきましょう

・体質改善にはあまり間を空けないで取り組む事がおすすめ特に春から夏にかけては体づくりのチャンスです

・辛い物の取り過ぎは体を冷やしてしまいます、辛味は程々に

・適度な運動を心がけ筋肉を作りましょう

 

おすすめ温める薬膳

ホットな甘酒で心もホットする・・・甘酒が苦手でも美味しくいただけます

材料 甘酒、豆乳、くるみ、クコの実

１．   甘酒をお水と豆乳で薄めお好みの甘さにします

２．   くるみと松の実はすり鉢又はフードプロセッサーでつぶします

３．   １と２を混ぜ合わせた中にクコの実を加え出来上がり

 

甘酒や豆乳はとっても体を温めてくれる効果があります気を補い、血液の循環を良くしお腹を温め、冷えを緩和する効果も期待できる。くるみには体を温める作用や肺の機能を整える働きや、便通をよくする作用があります。

松の実やクコの実は生薬に属すほど効果があります滋養強壮や若返り効果などお肌や目にも効果があります

最近スーパーなどでもクコの実や松の実などの食材は手軽に手に入るのでぜひお試しください



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